“Traza una línea, dale un golpe de color al lienzo… y todo se
aclarará.”
John Katzenbach
"TRAZOS DE ORIENTACIÓN EDUCATIVA" es el título de un nuevo proyecto de este Departamento de Orientación. Su finalidad es ofrecer a la comunidad educativa de nuestro centro una serie de tips informativos a modo de asesoramiento de este Departamento para aportar y ayudar en la difícil tarea de la educación. Intentaremos informar, motivar, clarificar, emocionar... y estar más cerca de las necesidades de nuestro profesorado, nuestro alumnado y sus familias. Pedimos de manera anticipada disculpas si a veces no damos la respuesta esperada pero le aseguramos de que pondremos la mejor de las intenciones en este nuevo proyecto, el cual abordamos con toda la ilusión.
¿Sabes por qué se llama "TRAZOS"? La definición de "trazos" en el diccionario es "delineación con que se forma el diseño o planta de cualquier cosa", y ese es nuestro objetivo: sentar las bases para construir el presente y el futuro de las generaciones venideras... Porque cualquier proyecto, por más envergadura que tenga, empieza siempre con un simple trazo.
TRAZO 1... en relación con la convivencia familiar
Hoy, 8 de marzo, Día Internacional de la Mujer, queremos dar visibilidad desde este pequeña ventana de la orientación educativa, a la salud mental de las mujeres, que se ha visto siempre influenciada por una sociedad patriarcal y machista que infravalora a la mujer y tiene como consecuencias: la inseguridad, la desconfianza en sí mismas, la ansiedad recurrente... Este camino se recorre mejor si lo hacemos unidas y empoderadas...
¡PIDE AYUDA SI LO NECESITAS! ¡NO ESTÁS SOLA!
💜
SI ALGUNA VEZ TE JUZGUÉ...PIDO PERDÓN.
DÉMONOS OTRA OPORTUNIDAD.
Si hay algo que mantiene la armonía en un grupo, ya sea familiar, laboral o de amistad, es escuchar sin juzgar pero, ¿cómo lo hago y por qué es tan importante? Son muchos los beneficios de una correcta escucha sin juicio, que han demostrado por medio de su aplicación que un equipo, grupo, familia, vecindario… puede funcionar de manera más efectiva.
El apoyo emocional nos alivia, nos da seguridad y calma en los momentos de estrés donde solo vemos negatividad y caos. Compartir nuestras emociones nos ayuda también a fortalecer nuestro sistema inmunitario y a tener en cuenta puntos de vista diferentes que quizá no estamos viendo. ¿Pero sabes cómo dar este apoyo emocional? ¿Sabrías reconocer si estás recibiendo el apoyo emocional adecuado? A continuación te damos unas claves para responder estas preguntas.
Recordemos que las emociones son básicas y necesarias para la vida, son las que nos salvan del peligro y las que intensifican los buenos momentos. Expresar cariño, orgullo, alegría o agradecimiento a la otra persona beneficia la autoestima y el bienestar de la otra persona. Sentirnos queridos y apoyados nos da energía y fuerza para aquellos momentos de miedo. Así que en lugar de esconderlas, compartamos nuestras emociones.
¿CUIDAS TU AUTOESTIMA?
La autoestima es de crucial importancia durante la adolescencia, ya que es una etapa de profundos cambios y de desarrollo personal. La autoestima, que se basa en la evaluación de uno mismo, afecta no solo el bienestar individual, sino también el desarrollo social, emocional, intelectual y académico de un/a adolescente.
En este sentido, es importante comprender que la autoestima es uno de los predictores más potentes del grado de ajuste psicológico durante la adolescencia y la adultez, de modo que facilita a los adolescentes tener una buena adaptación social; ya que el desarrollo de la identidad contribuye a este proceso adaptativo; y garantizando que de adultos tengan una buena base donde trabajar una adecuada salud mental.
APRENDEMOS A GESTIONAR NUESTRAS EXPECTATIVAS:
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